멜라토닌(Melatonin) 영양정보

멜라토닌(Melatonin) 영양정보 1. 정의 멜라토닌은 우리 몸의 생체리듬(서카디안 리듬)을 조절하는 호르몬으로, 주로 뇌의 송과선에서 분비된다. 낮 동안에는 분비량이 적고, 밤이 …

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